自分のための備忘録です。
夏は消化器が弱るらしく、肉類を食べると何日か胃もたれで苦しむことが多い。
ダメージが１週間くらい続くので、肉と油ものは控えようと思う。
冷房と冷たいもののせいでお腹が冷えるんだろう。冷房苦手だけど、どうしても暑い時はつけなきゃだし。アイスもできるだけ食べないように、冷たい飲み物も辞めないとなぁ。控えてはいるけど、ゼロにはできてない。うーん。ほどほどって難しい。
こないだ食べたウナギの白焼き、最高に美味しかった。でも次の日に連荘でコロッケ揚げたら、１週間胃もたれに苦しんで辛かった。
